آثار مخرب خود ارضايي و روشهای ترک آن

خود ارضایی روش ترک خود ارضایی ترک خودارضایی خودارضایی آثار خودارضایی جلق جلق زدن

خود ارضایی

خود ارضایی

آثار مخرب خود ارضايي

خود ارضایی از نظر اسلام ممنوع و حرام است. و وجود بعضی از مشکلات باعث از بین رفتن حرمت این عمل نمی‌شود.

پیامدهای بسیار خطرناکی برای خود ارضایی وجود دارد که:
شامل پیامدهای جسمانی، پیامدهای روحی و روانی، پیامدهای اجتماعی و پیامدهای بد معنوی است.

اگر برای کسی به هر دلیلی امکان ازدواج نباشد، چنین شخصی تحت هیچ عنوان مجاز نیست
روی به گناه و از جمله خود ارضائی آورد بلکه یا باید مقدمات ازدواج خود را از هر راه ممکن فراهم آورد
و مشکلاتی که بر سر راه ازدواج او وجود دارد را از بین ببرد و یا خود را کنترل کند و از آلوده شدن به گناه خود را حفظ کند.

آثار مخرب خود ارضايي

۱. كاهش قواي جسمي و رابطه جنسي؛

۲٫ ناتواني در ازدواج و بي‌ميلي به ازدواج؛

۳٫ تباه كردن آخرت و كسب خشم و غصب خدا؛

۴٫ ضعف بينايي و اشكالاتي در سوء و ديد چشم؛

۵٫ آسيب‌پذيري بيشتر در مقابل بيماري‌ها؛

۶٫ ايجاد مشكلاتي در توليد مثل و احتمال تولد كودكان ضعيف و نامقاوم؛

۷٫ ارضاء نشدن از همسر خود به هنگام ازدواج؛

۸٫ انزال زودرس و نرسيدن به اوج لذت جنسي؛

۹٫ بي‌حوصلگي و پرخاشگري و ايجاد بيماري‌هاي رواني بسيار؛

۱۰٫ سرگيجه و چرخش سقف روي سر هنگام مطالعه، ايستادن به نماز و كارهايي كه نياز به تمركز دارد؛

۱۱٫ ايجاد مشكلات پوستي مثل تركيدگي لب‌ها و پوست انگشتان دست و پا
و ريش‌ريش شدن سر انگشتها و پوست لبها و داغ شدن كف پا در بسياري از موارد؛

۱۲٫ از دست دادن قواي كنترل ادرار و عدم قدرت بر كنترل دقيق ادرار و در نتيجه‌ي ريزش خودبخودي ادرار در برخي مواقع؛

۱۳٫ تشنگي و گرسنگي بيش از حد و افزايش ميل به خوردن‌هاي زياد در برخي موارد؛

۱۴٫ نحيف و لاغر شدن با وجود اشتهاي زياد به غذا؛

راهكارهاي ترك خود ارضائي

۱٫ خدا را ناظر خود ببينم. چطور وقتي كسي هست و ما را مي‌بيند جلوي او اين كار را انجام نمي‌دهيم؛
اگر اندكي فكر كنيم و خدا را ناظر بر كارهاي خود ببينم قطعا شرم خواهيم كرد؛

۲٫ هر وقت فكرتان مشغول اين كار شد، سريع لباس بيرون بپوشيد و بزنيد بيرون؛
گردشي برويدو چرخي بزنيد و انرژي خود را تخليه كنيد؛ آنقدر خسته برگرديد تا خوابتان ببرد؛

۳٫ تا مي‌توانيد خود را مشغول نگه داريد.

كارهاي متنوع: برو چندتا نون بخر، برو مسجد نمازتو بخون، برو فلان مجلس سخنراني ببين در مورد تربيت فرزند چي ميگن؟

برو به بيمارستان و سري به عمو و عمه‌ي بيمارت بزن؛
برو براي مامان بابات يه چايي دم كن بذار جلوشون بخورن تا برات دعا كنن؛
برو سرخاكشون فاتحه‌اي بخون و از اونا عذرخواهي كن كه تا وقتي زنده بودن قلب اونا رو مي‌شكوندي

حالا كه مردن با اين كارهات داري خاك اونها رو ميلرزوني و قلب همسر و بچه‌هاتو داري ميشكني؛
برو ۲ دقيقه يه ورق قرآن بخون تا ببيني كه در سوره‌ي مائده آيه‌ي ۹۱ نوشته اين رفتهارها مصداق قمار است؛

كدام قمار: قمار زندگي، قمار عمر، قمار مهرباني خانواده، قمارِ دستِ محبت كشيدن بر سر فرزند، قمار از دست دادن نور و سوي چشمها، قمار فروش اعصاب؛ قمار پول و امكانات زندگي، قمار وقت گرانبها

كه به قول علي‌عليه‌السلام «فرصت همانند ابر بهاري در گذر است و هر كس از آن استفاده نكند و آنرا از دست بدهد به زودي گرفتار غصه خواهد شد».

پس هي نگو كه چرا من غصه دارم چرا من تو زندگيم مشكل دارم چرا من تو زندگي آسايش ندارم چون فرصتهايت را داري آتيش ميزني.

۴٫ مشارطه مراقبه و محاسبه خود ارضایی.

همين الان با خودم شرط مي‌كنم كه از ساعت ۷ صبح تا ۱۲ اين كار رو نكنم و به شدت از خودم مراقبت مي‌كنم

ساعت ۱۲ حساب مي‌كنم ببينم چقدر موفق شدم؛
سپس از ۱۲ تا ۴ بعد از ظهر دوباره اين شرط را مي‌بندم و باز مراقبت مي‌كنم
و باز محاسبه و دوباره از ۴ تا ۱۱ شب و باز ۱۱ تا صبح و باز و باز و باز؛

بهتون قول ميدم اگر موفق شويد ۴۸ ساعت مرتكب نشويد،
روزهاي بعد، ترك اين اعتياد برايتان بسيار بسيار بسيار ساده‌تر خواهد بود؛

۵٫ گفتن يك «نه» خيلي خيلي خيلي بزرگ به خود.

با صداي بسيار بلند و بامشتي گره كرده به يك ميز فلزي كه صداي زياد بدهد بكوبيد و بگوييد نه!

من ديگه نمي‌خوام تكرار كنم؛

۶٫ قول و قرار گذاشتن با دوستان خوب كه خودشان مبتلا به اين درد بي‌درمان نباشند؛
و انجام كارهاي گروهي با آنها. مثل مطالعه، مثل ديد و بازديد،

مثل صله رحم، مثل رفتن به زيارت امامزادگان و امكان زيارتي،
مثل تفريح‌هاي سالم، ورزش‌هاي مفرح و خوب و…

۷٫ تنبيه و تشويق كردن خود:

با خودم قرار ميذارم اگر حتي يك‌بار انجام بدهم، حق خوردن ناهار نخواهم داشت و تا شب بايد گرسنه بمانم؛
اگر مرتكب شدم، حق تماشاي تلويزيون نخواهم داشت؛
حق خريدن فلان چيز را براي خودم نخواهم داشت؛
هر روزي كه موفق شدم مرتكب نشوم
آنروز حق دارم براي خودم فلان لباس را كه قصد خريد آنرا داشتم بخرم؛ و…

 

۸. از همه مهمتر فكر كردن به زيانهايي كه تا حالا از اعتياد به اين فيلم‌ها بدست آورده‌ام و فكر كردن به منفعت‌هايي كه از ترك اين فيلم‌هاو عكس‌ها نصيب من مي‌شود. بعضي‌هاشو من ميگم:

 

زيان‌ها: از دست دادن اعصاب و روان،‌ كم‌شو شدن نور چشم، بدخلق شدن،

اتلاف عمر و وقت و زمان، درگيري با خود و ديگران، دعواهاي خانوادگي،

عدم درك همسر، وقت نداشتن براي صحبت با فرزندان، ترك صله رحم،

پرخاشگري، پرتاب كردن اشياء از روي عصبانيت، كتك زدن بچه‌هايم بخاطر مزاحمت؛

تعطيل كردن كارهاي مهم زندگي، تهيه نكردن ضروريات اوليه زندگي بعلت فرصت نداشتن،

انجام ندادن تكاليف الهي مثل نماز،‌ بي‌خبري از اوضاع و احوال دوستان و خانواده و بستگان،

بهم ريختن اوضاع زندگي مثل خراب شدن اشياء و وسايل زندگي و عدم تعمير آنها؛

بي‌نظمي و شلوغي محيط زندگي و نامرتب بودن اوضاع و احوال؛

مورد نفرت ديگران قرار گرفتن؛ به چشم يك آدم علاف بي‌عرضه به من نگاه كردن؛ از دست دادن محبوبيت پيش خانواده و بستگان و نزديكان و همكاران، از دست دادن محبوبيت پيش خداي مهربان، ناراحتي معصومين عليهم‌السلام از من، و هزاران زيان ديگر؛
منافع ترك خودارضائي: سلامت جسمي و رواني، اعصاب آرام و مسلط، استفاده صحيح از عمر، كاهش مشاجره‌هاي خانوادگي، درك بيشتر اعضاي خانواده، بدست آوردن فرصت براي گفتگو در خانواده، برقراري روابط خانوادگي و دوستانه و فاميلي بيشتر، عصبانيت كمتر، پرخاشگري كمتر، و…. برعكس تمام آنچه در پاراگراف قبلي گفتم.

 

۹٫ از پوشيدن لباس‌هاي زير چسب، نرم و سكس استفاده نكنيد؛

 

۱۰٫ گناهان كوچك‌تر را ترك كنيد: مثل ديدن عكس‌ها و فيلم‌ها، پيامك‌هاي مورد دار، ارتباط با جنس مخالف حتي در حد گرفتن يك جزوه از او، و…

 

۱۱٫ مطلقا نبايد شما تنها باشيد. هميشه هميشه براي خود يك همراه در نظر بگيريد. اين همراه ميتونه، همسر، يكي از والدين، يكي از فرزنداني كه خوب و بد را كاملا ميفهد، دوست خوب، همكلاسي و… باشد؛

 

۱۲٫ دور كردن خود از محيط‌هاي گناه بطور جدي؛ جايي كه دختر و پسر با هم‌اند و كسي هم مراعات هيچ چيز را نمي‌كند، عروسي‌هاي مختلط، پارتي‌ها، مهموني‌ها و…

 

۱۳٫ برای جلوگیری از خود ارضایی پرهيز کنید از غذاهاي چرب پر ادويه، و همچين پرهيز جدي از پرخوري. بهترين راه‌حل گرفتن روزه است. هر هفته يكي دو روز روزه بگيرد. مستحب است مومن دوشنبه‌ها و پنج‌شبنه‌ها روزه بگيرد؛

 

۱۴٫ هميشه با وضو باشيد با آب سرد. باوضو بود علاوه بر اينكه سيستم عصبي بدن را به شدت تنظيم و متعادل مي‌كند، باعث جلوگيري از هيجانات دروني مي‌شود و همچنين خداوند بركت را در زندگي كسي كه هميشه با وضوست قرار داده است.

 

۱۵٫ هيچگاه تنهايي حمام نرويد. حتما حتما بايد وقتي برويد كه مطمئن باشيد مرتكب اين عمل نمي‌شويد؛

 

۱۶٫ موهاي زائد بدن خود را كوتاه نكنيد و اگر مجبور شديد با ماشين اصلاح شماره بالا باشد نه با تيغ، هرچه قسمتهاي خاص بدن صاف تر و براق‌تر باشد انگيزه براي ارتكاب اين گناه بزرگ بيشتر است؛

۱۷٫ خواندن دعا، قران، و ذكرهاي هفته و روز را از ياد نبريد.

۱۸٫ سرگذشت و زندگينامه‌ي بزرگان علم و دين را زياد مطالعه كنيد تا انگيزه تغيير پيدا كنيد؛

۱۹٫ در كلاسهاي مختلف ثبت نام كنيد،
ورزشي، هنري، علمي، كلاس زبان خارجي، كلاس گل‌آرايي، كلاس فوتبال، شنا،
ورزشهاي رزمي، كلاس قرآن، كلاس خطاطي و نقاشي، سفالگري و..
در تمام اينها شركت كنيدو فعال هم باشيد تا هيچ وقتي براي اين كار نداشته باشيد؛

۲۰٫ تلاش بسيار كنيد اعتماد به نفس خود رابالا ببريد
بدست آوردن موفقيت‌هاي كوچك باعث انگيزه بدست آوردن موفقيت‌هاي بزرگ‌تر مي‌شود.
كتابهاي خوبي در اين زمينه وجود دارد:
اعتماد به نفس كليد موفقيت سيد مجتبي حورايي
ارتباط موثر و نفوذ به قلب ديگران سيد مجتبي حورايي
مباني موفقيت جك كنفيلد ترجمه گيتي شهيدي
نگرش همه‌چيز است جف كلر ترجمه احسان كاظم

دوست عزيزم: انتخاب باشماست.
اين عمري كه خدا به من و شما داده نوعي سرمايه است كه در حال تجارت با آن هستيم.

اين عمر را دو نفر هميشه خريدار آن هستند:

شيطان و خدا.
شيطان به بهاي جهنم آنرا مي‌خرد
و خدا به بهاي بهشت.

ببين با چه كسي داري معامله مي‌كني.
آيا نادان نيست كسي كه سرمايه‌اش را بدهد و جهنم بخرد؟

 

دیدگاه ها بسته شده