طریقه نقد کردن همسر بدون اینکه آزرده خاطر شود

روش نقد در زندگی زناشویی ازدواج موفق رابطه زناشویی

روش نقد در زندگی زناشویی

روش نقد در زندگی زناشویی

طریقه نقد کردن همسر بدون اینکه آزرده خاطر شود ؟

روش نقد در زندگی زناشویی :

گاهی اوقات در زندگی زناشویی یا حتی ما در رابطه با دوستان و دیگران که می خواهیم آنها را نقد کنیم

در زمان مطرح کردن نقد با طرف مقابل خود باعث می شویم شخصی را که نقد می کنیم از ما دلزده  و آزرده می شود.

مواردی هستند که اگر آنها را در نقد کردن رعایت کنیم ، آسیب نقد کردن را کاهش می دهد.

مواردی که آسیب نقد کردن را کاهش می دهد به برخی از آنها اشاره می کنیم  :

 

⚛️ به دلیل این که به هنگام نقد کردن، عزت نفس فرد مورد نظر مورد مخاطره قرار می گیرد، افراد معمولا در برابر نقد مقاوم هستند و (به جز افرادی که عزت نفس بالایی دارند …) همیشه سعی کنید تا می توانید از روش های متفاوت و جایگزین استفاده کنید

به عنوان مثال برای اینکه همسر خود را به علت  رعایت نکردن نظم انتقاد می کنید، هنگامی که نظم را رعایت می کند خیلی او را تقدیر کرده و از او تعریف کنید. این کار به مرور زمان، باعث می شود عدم رعایت نظم او کم رنگ شده و رعایت کردن نظمش بیشتر شود.

 

⚛️ قبل از نقد طرف مقابل، نیتتتان را با خودتان مرور کنید!
آیا واقعا قصد کمک به او و اصلاحش را دارید یا صرفا می خواهید دلتان خنک شود یا او را ضایع کنید؟؟؟!!!
با خودتان راستگو و صادق باشید.

چون این باطن و  نیت شما ست که در صحبتتان حتما تاثیرگذار خواهد بود.

 

⚛️ قبل از نقد نقاط منفی او، حتما به نقاط مثبتش فکر کنید و آن ها را به زبان آورده و به خاطر آن نقاط مثبت، تقدیرش کنید (نقاط مثبتی که ذکر می کنید و تقدیرتان واقعی باشد، چاخان نباشد!)

 

⚛️ مراقب باشید رفتارش را نقد کنید و نه شخصیت او را. به عنوان مثال به او نگویید “آدم شلخته ”  !!

مثلا موقعی که همسرتان ، در موقع آمدن به خانه  لباس هایش را روی تخت می اندازد یا جوراب و کیف اش را کنج اتاق می انداز نقد کنید.

 

⚛️ حتی الامکان نقدتان را کوتاه و خلاصه  و در حد ضرورت بیان کنید.

یعنی نقدتان را پر و بال  اضافی ندهید و آن را طولانی نکنید.

 

⚛️ جملاتتان را با ضمیر “من” آغاز کنید و هیچ عنوان از لفظ “تو!!” استفاده نکنید.

مثلا هیچ وقت این کلمه را نگویید “شما هیچ وقت به ظاهر و  آراستگیت اهمیت و توجه نمی کنی .

” بهتر است بگویید: ” همسر عزیزم  دوست دارم بیشتر به خودت رسیدگی کنی.”

 

⚛️ رفتار منفی طرف مقابل را تشبیه به افراطی بودن ندهید.

مثلا بیان نکنید :”تو هیچ زمانی حوصله ی صحبت کردن نداری!” آیا واقعا هیچ زمانی نبوده که او با شما با حوصله حرف زده باشد؟؟؟

 

⚛️ مبهم صحبت نکنید و حرفتان را واضح و حتی با ذکر مثالی بیان کنید.

مثلا نگویید :”من از  طرز رفتارهای که شما با من داری راضی نیستم!”

دیدگاه ها بسته شده