فرمول داشتن زندگی خوب و شادابتر !!

زندگی خوب / زندگی شاد

 زندگی خوب

زندگی خوب

خانم های عزیز برای داشتن ز زندگی خوب و شاداب تر از فرمول ذیل استفاده کنید

یکی از راههای شاد زیستن در زندگی  این است که  :

لباس های کهنه یا پاره خود و آنهایی که بر اثر شستشو رنگ و رو شان رفته است را دور بریزید،

هیچ چیز مانند لباس کهنه ای که به تن شماست زار می زند، صورت تان را پیر و روحیه شما را افسرده نمی کند

صبح تان با شانه کردن موهای زیبایتان آغاز کنید و دستی بر روی صورت و ابروهایتان بکشید

تلاش کنید  گل‌سر زیبا و راحت  به موهای زیبایتان بزنید و یا برای اینکه افکار شاد داشته باشید یک روز موهایتان را ببافید

ودر روز دیگر یک مدل جدیدتر، نقش مو در زیبایی خانم ها تاثیر فوق العاده ای دارد .

سعی کنید صبح خود را با ورزش آغاز کنید و آن را ترک نکنید.
اگر توانایی رفتن به کلاس های ورزشی را دارید حتما برای خود باشگاه ورزشی انتخاب کنید

اگر فرزند خردسال در خانه دارید و یا توانایی مالی برای رفتن به کلاس های ورزشی را ندارید
به راحتی می توانید تنهایی با گذاشتن آهنگ  برقصید و نرمش کنید

از گردنبند و گوشواره هایی که در اعماق کمدتان مخفی کرده اید، لذت ببرید،

آنها را بیرون آورده و به صورت هفته ای یک بار از آن استفاده کنید .

می توانید با زدن یک رژ لب زیبا، روح خود را شاد کنید. همیشه برای حال و هوای خودتان به شخص خود اهمیت بدهید نه یک نفر دیگر

_سعی کارهای منزل را صبح  انجام داده تا به توانید بعد از ظهر ها در کنار همسر و فرزندانتان و یا دوستانتان باشید

_روزانه حداقل ۵ دقیقه به خودتان زمان دهید، موسیقی آرامی را پخش کرده و چایی در آرامش بنوشید و به رویاها و برنامه‌های شخصی خودتان فکر کنید و برایشان برنامه اجرایی بریزید.

_مدیتیشن و یوگا را ابه هیچ عنوان فراموش نکنید.
یادتون باشه همه افراد فقط یک بار فرصت زندگی دارن، پس به بهترین شکل زندگی کنیم

و در اخر روزی ۸ لیوان حداقل اب بخورید.لبخند هم فراموش نشود

دیدگاه ها بسته شده