چگونه از چرخه جدال و بحث فرار کنیم

فرار از دعوای زناشویی دعوا زن وشوهر دعوا زناشویی آشتی آشتی بعد دعوا

فرار از دعوای زناشویی

فرار از دعوای زناشویی

چگونه از چرخه جدال و بحث فرار کنیم

توصیف مشکل فرار از دعوای زناشویی
هر چی ما بگیم همسرمون هم یک جواب داره که بده،
جواب های اون فقط ما را عصبانی تر میکنه و ناراحت تر، پس جوابش میدیم،

باز او یه جوابی میده که به عقل ما هم نمیرسه و ما عصبانی تر میشیم
و از لجاجت و گیجی و “ن ف ه م ی” او حیران می شیم و خسته و عصبانی و ناامید جواب بعدی رو بهش میدهیم.

جالب است بدانید که همسرتون هم همین نظرات را در مورد شما داره و شما را گیج و ….می دونه و از پاسخ های شما حیران می مونه.

❓چیکار باید کرد؟

راه حل ناقص:

راه حل ناقصی که بکار می بریم اینه که مدتی جوابش نمی دهیم تا اون کوتاه بیاد،
اما بدتر می کنه و استدلال های احمقانه تر و اشتباه تری می کنه و
پرروبازی بیشتری در می آره تا اینکه ما هم بالاخره تحملمون سر میره
و جوابش می دیم و بحث و جدال از نوع…..

 

قبل از اینکه راه حل اصلی رو خدمتتون عرض کنم به این سئوال می پردازم که چرا وقتی شما در بحث و جدل پاسخ نمی دهید،
همسر شما بدتر می کنه و حرفها و اشکالات رو مکرر میگه و ظاهراً ول کن نیست؟

پاسخش اینه که در جدال و بحث هیچ وقت همسر شما فرصت صحبت کردن کامل رو نداشته و هر دفعه حرفش رو قطع می کردی، ایندفعه با یک صحنه جدیدی روبرو میشه که هر چی حرف می زنه شما چیزی نمی گویی بنابراین تمام حرف هایی که توی گلوش گیر کرده را مکرر و با جزییات تا آخر میگه و اگر تداوم سکوت شما را دید و در ذهنش این احتمال را داد که اراجیفش مورد قبول احتمالی شما قرار گرفته با اعتماد به نفس بیشتر و محکم تری حرف می زنه و حتی ممکنه حرف هایی که تا حالا بهتون نزده رو بزنه،

اگر بتوانید شما در این مرحله هم محترمانه سکوت کنید(سکوتی که به عنوان کم محلی برای طرف تلقی نشه)، طرف شما احساس برد و پیروزی میکنه و آروم می گیره و هم علاقه اش به شما افزایش پیدا میکنه و هم از این به بعد شنونده خوبی برای حرف های سنجیده و ملایم و دفاعیات شما خواهد بود(یعنی از تکنیک۳۲ برد_برد همین کانال استفاده کرده اید)،اما…اشکال کار شما در همین نقطه است که قبل از آنکه طرف به مرحله آخر برسه و آروم بگیره و علاقه اش به شما شروع به شکفتن بکنه، شما تکنیک سکوت و پاسخ ندادن خود را شکست خورده می پندارید که نتیجه معکوس داده و تحمل شما سر میره و جوابش میدهید و تمام تفکرات او را به هم می ریزید و باز مجادله…..

پس راه حل جلوگیری از بحث یا فرار از دعوای زناشویی اینه که :

به مدت قابل توجهی محترمانه سکوت کنید و پاسخ ندهید تا طرفتون تخلیه بشه و آروم بگیره و احساس برد و پیروزی بکنه و به شما علاقه اش کمی افزایش پیدا کنه و سپس شما با احترام و مهربانی و دلسوزی جلو بری و تلاش مستقیمی حداقل در کوتاه مدت برای محکوم کردنش نکنی و اگر استدلالی در حمایت از خود داری کوتاه و آروم بگویی(هر چند که به تجربه دریافتم که اگر این استدلالهایت را بیشتر به تعویق بیاندازی و نرم تر بیان کنی، پیروزمندانه تر خواهی شد و رابطه ات بهتر. عجیب است بدانید که او پس از تداوم رفتار محترمانه شما و عدم ورود به بحث و جدال تمام نشدنی توسط شما، خودش رو بیشتر محکوم خواهد کرد و هم شما را بیشتر دوست خواهد داشت

دیدگاه ها بسته شده