کاهش وزن و رژیم گرفتن تنها فقط فقط در ۸ روز با ضمانت

کاهش وزن و رژیم گرفتن

کاهش وزن و رژیم گرفتن

کاهش وزن و رژیم گرفتن

کاهش وزن و رژیم گرفتن تنها فقط فقط در ۸ روز با ضمانت

چاقی احتمال بروز بسیاری از بیماریها شامل دیابت، فشار خون بالا، حمله قلبی، سکته مغزی و مشکلات مفصلی را افزایش میدهد.

هر چند معمولا سالها طول می کشد که کسی اضافه وزن پیدا کند هنگامی که افراد تصمیم می گیرند وزن کم کنند

می خواهند کاهش وزن بدون ورزش و یا کاهش وزن در یک هفته  و هرچه سریع، آسان و ارزان این کار را بکنند.

مشاور تغذیه روانشناسی همراز سلام با بیان اینکه :

  متأسفانه، راهی برای کاهش وزن جادویی وجود ندارد.

بعضی از متقلبان با تبلیغات اغوا کننده در تلگرام و سایر شبکه های اجتماعی با عناوین مانند :

کاهش وزن سریع در یک ماه یا کاهش وزن در منزل ، کاهش وزن سریع با متفورمین ، کاهش وزن بدون ورزش
کاهش وزن در یک هفته  فقط و فقط قصد فریب و سعی در فروش محصولات خود دارند

آگاه باشید رژیم گرفتن های مد روز ممکن است به کاهش وزن در کوتاه مدت بینجامند

ولی معمولا ادامه آن ها آنقدر سخت است که اگر عادت های نامناسب
از نظر سلامت را با عادت های بهتر جایگزین نکنید، وزن تان دوباره افزایش می یابد.

به عنوان یک قاعده کلی، اگر رژیم مستلزم الگوهای خوردن یا غذاهای غیر معمول باشد
یا آماده سازی آن طوری دشوار باشد که استمرار آن را ناممکن کند، احتمال این که بر این اساس شما به کاهش وزن درازمدت دست یابید بسیار اندک است.

بعضی رژیمها، می توانند کاهش وزن را آغاز کنند ولی حفظ آن مستلزم تغییر در شیوه زندگی و اخذ  عادت های سالم خوردن است.

انسان ها برای کسب انرژی غذا می خورند. ما از انرژی برای ادامه حیات استفاده می کنیم؛
برای تنفس و انجام کار جسمی هر چقدر فعال تر باشید، کالری بیش تری می سوزانید.

اگر فعالیت شما کم تر شود، کالری های اضافی به شکل چربی ذخیره می شود.

هنگامی که ذخیره انرژی چربی بدن زیاد می شود باید برنامه ای برای کاهش آن داشته باشیم حتی اگر لازم باشد باید گرسنگی را تحمل کنیم.

بنابر این اگر بر اساس اصول می خواهید وزنتان را کاهش دهید می توانید

با مشاوره آنلاین همراز سلام در تماس باشید

تا با یک برنامه دقیق و صبر کردن طی مدتی بتوانید وزن خود را کاهش و بدون بازگشت تجربه کنید

مطالب مرتبط

دیدگاه ها بسته شده